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海鲜砂锅的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

天津美食网 | 时间:2019-11-26 12:39:30
海鲜砂锅的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 海鲜砂锅的做法 海鲜砂锅的做法步骤 更新于:2017-11-20 收藏 1665 次  /  93 人做过这道菜 分享海鲜砂锅的做法 分类标签 家常菜谱分类老人食谱分类煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 大白菜适量豆腐少许粉条少许鲜虾六七只蛤蜊少许鱿鱼少许葱姜少许香菜少许盐适量酱油少许辣椒粉少许清水或者高汤适量 海鲜砂锅的做法详细步骤 第1步 将自己喜欢的海鲜清洗干净待用,我只用了蛤蜊,鲜虾。鱿鱼头,还可以选择海蛎子等 将大白菜片成合适的大小,先将砂锅里加入大约三分之一的清水或者高汤,加热后将粉条放入其中使其变软,这样子利于后面加菜,再加入豆腐块,最后加入大白菜,然后盖上盖子焖煮 第2步 看到有热气冒出后,依次根据海鲜容易熟烂的程度将鲜虾,蛤蜊以及其他海鲜加入其中,这个时候也可以不加盖子炖煮 看到大虾变红,蛤蜊都张开了贝壳,即可加入少许酱油和适量的盐调味儿,最后加入香菜段,撒上辣椒粉即可 海鲜砂锅的做法小贴士 做砂锅最好使用高汤,这样味道好。没有的话就是清水也很鲜美的,因为选用的海鲜都是新鲜的,所以无需添加鸡精哦 还有要注意的是加的清水高汤等不要太多,我觉得占锅容量的一半以下为宜,尤其是海鲜锅,当然也根据你选择的材料来定,大白菜,蛤蜊都会有汤汁析出的,前面加多了水会在后面逸锅的 海鲜砂锅的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱: 小白菜炖豆腐   三鲜豆腐火锅   简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐    更多做法> 蛤蜊 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...详细介绍 蛤蜊菜谱: 蛤蜊蒸蛋   蕃茄蛤蜊义大利麵   苦瓜蛤蜊清火汤    更多做法> 大白菜 大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘。大白菜味美清爽,开胃健脾,含有... 一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素...详细介绍 大白菜菜谱: 红颜汤   蒜茸腊味大白菜卷   三丝炒大白菜    更多做法> 粉条 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...详细介绍 粉条菜谱: 酸菜猪肉炖粉条   韩国炒粉条   猪肉酸菜炖粉条    更多做法>怎样才能减少拉莫三嗪的副作用沈阳的癫痫病医院西安有治癫痫病的医院继发性癫痫发作时的症状有哪些?