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彩椒牛肉焗饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

天津美食网 | 时间:2019-11-26 13:15:20
彩椒牛肉焗饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 彩椒牛肉焗饭的做法 彩椒牛肉焗饭的做法步骤 更新于:2017-11-07 收藏 4559 次  /  304 人做过这道菜 分享彩椒牛肉焗饭的做法 分类标签 家常菜谱分类精品主食分类30-45分钟所需时间普通制作难度 食材明细 牛肉280克青椒50克红椒50克米饭300克马苏里拉芝士200克黄油20克盐适量糖适量酱油适量黑胡椒适量 彩椒牛肉焗饭的做法详细步骤 第1步 青红椒分开洗净切粒备用;鸡蛋打散,加入2勺水和适量盐搅匀备用;马苏里拉芝士或切成粒,或用刨刀刨成丝备用。 炒锅加入油烧热,倒入鸡蛋炒熟盛出。 第2步 锅中加入黄油,倒入牛肉末炒至变色,加入适量黑胡椒炒匀。 倒入米饭和牛肉一起炒匀。 第3步 加入青红椒粒、鸡蛋一同炒匀。 加入适量酱油、黑胡椒、糖、盐等调味料炒匀即可。 第4步 米饭表面盖上马苏里拉芝士,进烤箱,用200度烤至表面芝士融化即可。 彩椒牛肉焗饭的营养分析 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 牛肉菜谱: 青椒炒牛肉丝   铁板牛肉   牛肉煮土豆    更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍 青椒菜谱: 青椒土豆丝   肉丝豆角蒸面条   青椒素炒黄花菜    更多做法> 米饭 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...详细介绍 米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭   家常咖喱饭   鸡肉咖喱米饭    更多做法>癫痫患者抽搐时如何处理临汾哪些癫痫医院比较好郑州能把癫痫病治好的医院?