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双色驴打滚的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

天津美食网 | 时间:2019-12-19 14:56:37

双色驴打滚的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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双色驴打滚的做法步骤

更新于:2018-08-15

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分类标签

京菜分类家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

糯米粉适量红豆沙适量黄豆粉适量椰蓉适量

双色驴打滚的做法详细步骤

第1步

黄豆粉放在无油无水的锅里炒香备用

糯米粉加适量的水揉成面团,放到保鲜袋中上锅蒸熟,蒸的时候隔几分钟要翻一翻

第2步

把蒸好的糯米团隔着保鲜袋用擀面仗擀平

把红豆沙抹在擀好的糯米团上

第3步

团起抹好红豆沙的糯米团

滚上黄豆沙或椰蓉

第4步

切成小段

双色驴打滚的营养分析

红豆沙

1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆有较多的膳食纤维,具...

一般人皆可食用...详细介绍

红豆沙菜谱:

猪油夹沙球   升级版椰香木瓜红豆沙冰   单易小甜点红豆沙南瓜糕    更多做法>

黄豆粉

1. 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率;2. 黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,...

一般人群均可食用1. 是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想...详细介绍

黄豆粉菜谱:

朝鲜族打糕   鸡肉豆腐馅饼   三合面发糕    更多做法>

椰蓉

1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;...

一般人群均可食用凡大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子,病毒性...详细介绍

椰蓉菜谱:

金华五仁月饼   中种椰蓉吐司   椰蓉苏打软饼    更多做法>

米粉

...

...详细介绍

米粉菜谱:

炒米粉   香草绿豆糕   韭黄炒米粉    更多做法>癫痫怎么治疗湖北得了癫痫病应该怎么治青少年癫痫治疗方法有哪些?