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雪里蕻拌豆干的做法_雪里蕻拌豆干怎么做【图文】_家常菜谱

天津美食网 | 时间:2019-12-23 14:59:11

雪里蕻拌豆干的做法_雪里蕻拌豆干怎么做【图文】_家常菜谱

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雪里蕻拌豆干的做法步骤

更新于:2018-06-20

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家常菜谱分类健脾开胃食谱分类骨质疏松食谱分类便秘食谱分类酸甜味 菜品口味拌主要工艺

食材明细

芥菜100克豆腐干300克辣椒(红、尖、干)50克盐3克白砂糖10克陈醋15克香油15克

雪里蕻拌豆干的做法详细步骤

1. 雪里蕻(芥菜)洗净,放入滚水中氽烫,捞出挤干水分,切成细末;

2. 豆腐干洗净切丁;

3. 红辣椒洗净,去蒂切末;

4. 锅中倒油烧热,爆香红辣椒末,放入雪里蕻翻炒片刻盛出装盘,加入豆腐干、精盐、白糖、陈醋,淋上香油即可。

雪里蕻拌豆干的营养分析

豆腐干

1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐...

一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦...详细介绍

豆腐干菜谱:

豆腐干   脆豆腐干   爆炒双干(豆腐干、萝卜干)    更多做法>

芥菜

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还...

一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2. 芥菜类蔬菜常...详细介绍

芥菜菜谱:

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