欢迎光临天津美食网!
您当前的位置:首页 > 美食专题 > 正文

香菇扒油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

天津美食网 | 时间:2019-12-23 15:01:19

香菇扒油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 香菇扒油菜的做法

香菇扒油菜的做法步骤

更新于:2018-06-16

收藏 5127 次  /  214 人做过这道菜

分享香菇扒油菜的做法

分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类清淡 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度

食材明细

油菜适量鲜香菇适量盐适量蒜适量姜适量料酒适量蚝油适量水淀粉汁适量

香菇扒油菜的做法详细步骤

第1步

油菜洗净,沥干水分。

鲜香菇摘掉根部,放入沸水中,汆煮2分钟,随后捞出沥干水分。

第2步

锅中放油,烧热后放入油菜和盐翻炒片刻,盛出摆盘。

锅中再放少许油,待油热后将蒜茸和姜末放入炒香,随后放入香菇,加少许料酒、蚝油和盐,小炒一会,然后倒入水淀粉汁,待汤汁浓稠时,倒在盘中央即可。

香菇扒油菜的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇炖鸡   川西肉豆腐   家常卤香菇    更多做法>

油菜

1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱:

香菇油菜   腊味饭   辣炒油菜    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法>药物治疗癫痫病有哪些原则呢童服用吡酯胶囊有哪些副作用北京癫痫医院可以治好癫痫吗癫痫还能治好吗