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蜂蜜秋燥养生秘技:晨饮淡盐水 晚喝蜂蜜水 少食生姜

天津美食网 | 时间:2019-11-26 12:39:49
蜂蜜秋燥养生秘技:晨饮淡盐水 晚喝蜂蜜水 少食生姜 干燥是秋天较主要的气候特点,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天干燥的特点,我们就必须经常给自己的身体补液,以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水是我们对付秋燥的一种必要手段。但对付秋燥不能只喝白开水,较佳饮食良方是:朝朝盐水,晚晚蜜汤。换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就能有效减少水分的流失。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、减缓衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。 蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、士勘口血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。蜂蜜对.神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、荆市的作用,从而使人健康长寿。 秋燥时节,还要不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜,这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对于人体的危害。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含挥发油,可加速血液循环,同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。 生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊,不可多吃。尤其是在秋天较好少吃,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。古代医书有记载:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。 当秋天来临之际,我们较好晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水,拒食生姜,如此便可安然度过多事之秋。 收 藏 历史上的今天:2018:  普洱茶哪个品牌更好?2016:  蜂蜜配生姜有什么功效?_蜂蜜加生姜可以去除老年斑吗?2016:  蜂蜜怎么喝更健康?_蜂蜜有什么作用?2016:  蜂蜜有哪些种类?_蜂蜜有什么功效?2016:  空腹喝生姜蜂蜜水好不好?武汉癫痫哪家医院治疗好武汉市专业治疗癫痫的医院河南治癫痫好的医院武汉比较好的癫痫病医院是哪家?