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啤酒鸡翅的营养价值

天津美食网 | 时间:2019-11-11 12:43:52
一、啤酒鸡翅的营养价值二、啤酒鸡翅的热量三、啤酒鸡翅的宜忌人群

啤酒鸡翅的营养价值

啤酒鸡翅是一道家常菜,主要食材是啤酒和鸡翅,主要烹饪工艺是炒。鸡翅营养丰富,以啤酒做佐料,料香味鲜。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

啤酒鸡翅的热量

啤酒鸡翅的热量大约为1085.5大卡,钾:1361毫克,磷:852.3毫克,胆固醇:565毫克,各式啤酒鸡翅成品,钠:546.49毫克,维生素A:370.8微克,胡萝卜素:185微克,镁:114.6毫克,钙:100.2毫克,蛋白质:88.77克,脂肪:59.14克,硒:57.28微克,烟酸:30.29毫克,碳水化合物:25.01克,铁:8.3毫克,锌:6.72毫克,维生素C:4.6毫克,维生素E:1.35毫克,维生素B6:1.3毫克,维生素B2:0.7毫克,维生素B1:0.56毫克,膳食纤维:0.55克,锰:0.54毫克,铜:0.38毫克。

2两鸡翅肉所产生的能量是192千卡,而3两米饭的能量是174千卡。而按我们常吃的鸡翅大小来计算,1个鸡翅一般是2两多,因此,如果吃下1个鸡翅,产生的能量很容易就超过3两米饭,甚至接近4两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的,我们很少一次就只吃1个鸡翅,不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。所以,特别爱吃鸡翅的人就需要提高警惕,以免能量摄入超标,导致肥胖。

最后,要提醒大家,烹饪方法也特别重要。有数据显示,100克油炸鸡翅肉的能量达到279千卡,比原来的鸡翅肉多了将近100千卡。因此,吃鸡翅最好以炖汤、清蒸的方法烹制,红烧的烹调方法也可以偶尔吃,但是要尽量少吃油炸鸡翅。

啤酒鸡翅的宜忌人群

其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

鸡翅的适用人群可以是儿童、老年人,或者是感冒发热以及温湿症状的人吃鸡翅是没问题的,如果是高血压、胆石症等这些症状上是不可以吃鸡翅的,除了对这些人限制外,其他人都是可以食用的。

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