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彩菜蒸炒玉米条的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

天津美食网 | 时间:2019-11-26 13:16:35
彩菜蒸炒玉米条的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 彩菜蒸炒玉米条的做法 彩菜蒸炒玉米条的做法步骤 更新于:2018-05-05 收藏 717 次  /  36 人做过这道菜 分享彩菜蒸炒玉米条的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 玉米面50g面粉30g洋葱一层胡萝卜一截柿子椒一块油菜一把芥菜适量胡椒粉适量盐少许油适量 彩菜蒸炒玉米条的做法详细步骤 第1步 根据自己和面熟练度往玉米面里头掺些面粉 搅和匀了往里浇几勺开水,扒拉成一碗略带干粉的面疙瘩 第2步 上手揉成一坨正常黄面团 揪成自己喜欢的大小 第3步 搓成自己喜欢的样子 扔开水锅里头,大火蒸个三五分钟,关火拿出来扒拉散 第4步 抽空把菜们统一下队形 锅里倒油烧热扔洋葱 第5步 扒拉香了扔胡萝北 扒拉两下扔芥菜,榨菜芽菜雪里蕻酸豆角啥的估计也挺好 第6步 扒拉香了扔面棍儿 咔咔扒拉匀,此处可以抛大锅 第7步 没啥问题了扔椒跟菜 扒拉两下根据个人口味加些盐跟胡椒粉 第8步 潇洒的翻滚两下就可以关火啦 盛出装盘 彩菜蒸炒玉米条的营养分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍 面粉菜谱: 番茄松鼠鱼   面粉煎鱼   面粉菜饼    更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁   什锦凉菜   糖醋胡萝卜丝    更多做法> 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍 油菜菜谱: 香菇油菜   肉片烧油菜   虾仁油菜    更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍 洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼   家常罗宋汤   培根洋葱土豆饼    更多做法>哈尔滨什么治疗医院比较靠谱?治疗癫痫病最好的药物河南治疗羊癫疯应该去哪家医院女性癫痫病要如何治疗呢