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菠萝咕噜肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_2

天津美食网 | 时间:2019-11-26 12:49:14
菠萝咕噜肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 菠萝咕噜肉的做法 菠萝咕噜肉的做法步骤 更新于:2018-05-23 收藏 599 次  /  54 人做过这道菜 分享菠萝咕噜肉的做法 分类标签 家常菜谱分类甜味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 五花肉200克菠萝一只番茄酱适量米醋1汤匙盐3克鸡粉少许面粉适量鸡蛋一只指天椒一根 菠萝咕噜肉的做法详细步骤 第1步 准备好一只菠萝 削皮处理 第2步 菠萝削皮后切四份,将中间果芯切掉,再切成块状备用 准备好肉肉,面粉,调匀的鸡蛋。先把肉块沾满蛋液,再放面粉那裹匀粉,稍抖一下粉后入130度左右油锅炸至金黄 第3步 这是炸好的咕噜肉 指天椒入热锅稍爆香一下 第4步 加入菠萝翻炒 再加入咕噜肉翻炒 第5步 接着加入适量盐,鸡粉,番茄酱,米醋继续翻炒几分钟即可 大功告成,关火 第6步 成品装盘 菠萝咕噜肉的做法小贴士 同样的材料可以根据不同饮食习惯调整做法,有些人会加糖,有些人会放青红椒,有些人会勾芡。记住,适合自己的就是最好的,没有硬性要求做法。 菠萝咕噜肉的营养分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍 面粉菜谱: 糖醋里脊   面粉煎鱼   面粉菜饼    更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 鸡蛋饼   木耳炒鸡蛋   丝瓜鸡蛋 快手菜    更多做法> 菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2. ... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍 菠萝菜谱: 菠萝古老肉   凉冻菠萝羹   8寸香肠菠萝蔬菜披萨(低油脂)    更多做法> 五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 五花肉菜谱: 李记坛肉   甜甜蜜蜜五花肉(零失败烤箱版)   年年高升之年糕五花肉(快手版)    更多做法>北京的羊癫疯医院哪家好郑州治疗小儿癫痫医院沈阳癫痫病医院哪家最好西安市哪里医院看癫痫病最好